L'intervento psicologico può essere paragonato a un viaggio che la persona compie in compagnia dello psicologo il quale fa da guida durante questa esperienza.

Il raggiungimento o il ritrovamento di un equilibrio emotivo può avvenire innanzitutto attraverso un rapporto di fiducia e di collaborazione tra il paziente e il terapeuta: in questo modo è possibile costruire una relazione positiva per raggiungere più facilmente gli obiettivi prefissati. Entrare in sintonia con chi ho di fronte mi permette di percepire il suo stato d'animo e di capire le sue emozioni per fare insieme un percorso di crescita e di evoluzione. Come diceva Erickson, "per portarti nel mio mondo devo prima entrare nel tuo".

Al centro dell'interazione e dell'intervento psicologico c'è quindi la persona, con le sue emozioni, le sue sensazioni e i suoi pensieri.

Grazie alla riscoperta delle risorse psichiche e fisiche che sono presenti in ognuno di noi, ma che in certi momenti della nostra vita sembrano introvabili o inesistenti, abbiamo la possibilità di migliorare la qualità della vita e, quando possibile, di guarire e liberarci dal disagio raggiungendo finalmente uno stato di benessere. E possiamo piacevolmente scoprire che ci sono visioni diverse del problema, nuove possibilità di scelta, che c'é la possibilità di osservare e di notare quanti modi diversi ci sono di vedere e di fare le cose.
Provare ad accettare il disagio e i suoi tempi porta a migliorare il nostro rapporto con esso e ci permette di dare inizio al cambiamento. 

I cambiamenti positivi e stabili che si ottengono in psicoterapia avvengono a livello di emozioni, di pensieri e di sensazioni e portano benefici sia nella salute, che nella personalità, che nelle relazioni con gli altri. I risultati ottenuti sono inoltre funzionali per la persona, in armonia con gli altri suoi obiettivi, con il suo ambiente e con le persone che ne fanno parte.

Spesso il cambiamento viene ostacolato dalle convinzioni limitanti svantaggiose e dalle credenze negative che abbiamo appreso attraverso le nostre conoscenze e le nostre esperienze. Le credenze che debilitano e che ci limitano possono essere sostituite con credenze potenzianti che ci permettono di liberarci da emozioni negative e di esprimere il massimo delle nostre possibilità. Ogni cosa nuova che impariamo s'integra con quello che già sappiamo e va a formare il nostro sistema di conoscenze e di credenze su noi stessi e sul mondo che, se svantaggioso, può essere la causa del mantenimento del disagio: la terapia può risolvere il problema per raggiungere la guarigione e riprendere in mano le redini della propria vita così che proceda nella direzione che desideriamo.

Uno degli scopi di un intervento psicologico e psicoterapeutico rimane tuttavia la conquista dell'autonomia personale e dell'indipendenza dalla figura del terapeuta: l'aiuto dato dallo psicologo viene richiesto in una particolare fase della vita, quindi in un periodo di tempo limitato. Raggiunti gli obiettivi la persona è nuovamente in grado di camminare da sola poiché ha riscoperto le sue risorse e le sue potenzialità e non ha più bisogno dell'aiuto del terapeuta.

L'essere umano è così complesso e unico che è impossibile elaborare teorie e usare metodi d' intervento sempre e universalmente validi: ognuno di noi è un individuo a sé stante, per cui l'intervento psicologico è tarato ad hoc sulla persona, su ciò che mi porta in quel determinato momento, sul suo disagio, sulla sua personalità, sul suo modo d'essere. Teorie complicate e mille perché ci allontanano dalla soluzione del problema, mentre la semplicità e l'efficacia sono gli ingredienti principali di un buon intervento psicologico. Gli strumenti utilizzati fanno parte degli approcci più avanzati della moderna psicologia e psicoterapia e si sono dimostrati validi per ottenere benefici importanti e per ottenere i risultati richiesti.

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Dott.ssa Sarah Vian | 38035 Moena (TN) | Strada de la Comunità de Fiem, 26 | Cell. +39 347 1327214 | psy@sarahvian.it | P.iva 02557780216

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